Category: Food

น้องใหม่มาแรง! ไก่กรอบพริกเผามันกุ้งและชุดพิเศษเกม ROV จาก KFC Thailand

มารวมกันทางนี้ไว ๆ เพราะเรามีข่าวดีสำหรับคนชอบกินไก่ทอด นาทีนี้เมนูน้องใหม่ที่โดดเด่นที่สุดในร้าน KFC Thailand คงจะยกให้กับใครไม่ได้ นอกจากไก่กรอบพริกเผามันกุ้งเท่านั้น ก็นับว่าเป็นอีกครั้งหนึ่งที่ร้านฟู้ดเชนชั้นนำระดับโลกอย่าง KFC ได้จับเอาวัตถุดิบพื้นบ้านจากปลายจวักคนไทยแท้ ๆ มารวมกับไก่กรอบสไปซี่สูตรพิเศษที่ไม่ว่าใครก็เลียนแบบไม่ได้ สร้างสรรค์ออกมาเป็นเมนูแปลกใหม่ คราวนี้จึงได้เป็นไก่ทอดกรอบฉ่ำด้วยความอร่อยราดด้วยน้ำซอสพริกเผาผสมมันกุ้งสูตรพิเศษ โรยหน้าด้วยกระเทียมเจียวหอม ๆ รสชาติเข้มข้นหวานมันอย่าบอกใคร น่ากินขนาดนี้ใครจะห้ามใจไหว ไก่ทอดหลายสไตล์ในชุด กินได้ไม่รู้จักเบื่อ ขึ้นชื่อว่า KFC Thailand แล้ว เชื่อแน่ว่าจะต้องมีไก่ให้เลือกหลายแบบตามความชอบ อย่างสูตรใหม่พริกเผามันกุ้งนี้ก็เช่นกัน เลือกทานได้หลายแบบทั้งไก่กรอบสไปซี่แบบดั้งเดิม หรือจะเป็นไก่ชิคเก้น ป๊อบมันกุ้งที่กินง่ายทานง่าย จะสั่งมาทานเป็นอาหารว่างที่บ้านหรือที่ทำงานก็แสนจะเหมาะ และสำหรับใครที่คิดว่าถ้ามีแต่รสพริกเผาอย่างเดียวจะน่าเบื่อจำเจเกินไป เราก็ขอแนะนำให้ลองสั่งเป็นชุดไก่จุใจที่มีทั้งไก่กรอบสไปซี่ นักเก็ตส์ไก่ วิงซ์แซ่บ และไก่พริกเผามันกุ้งเมนูใหม่ ปริมาณเยอะ อิ่มอร่อยถ้วนหน้า ทานได้ทั้งครอบครัวในราคาที่คุ้มกว่าการแยกสั่งเป็นอย่างมาก ชุดพิเศษสำหรับเซียนเกม ROV เติมพลังก่อนกดลุยเกมใหม่ และสุดพิเศษสำหรับเหล่าเกมเมอร์ชาวไทย เพราะเป็นอีกครั้งที่ KFC Thailand จับมือกันกับเกม MOBA มือถือที่โด่งดังที่สุดอย่าง ROV ออกเซ็ตไก่ทอดสุดพิเศษที่ออกแบบมาให้เหมาะสำหรับเกมเมอร์ตัวจริง ก็จะเล่นเกมกันยาว ๆ กับเพื่อนคู่ใจทั้งทีก็ต้องจัดหนักเติมพลังกันก่อน จะได้เก็บคิลเก็บป้อมกับเพื่อนในทีมกันให้สนุก…


อาหารเป็นสิ่งที่จำเป็นและสำคัญต่อร่างกาย

เรื่องของอาหารนั้นถือว่าเป็นเรื่องหนึ่งที่จำเป็นและสำคัญอย่างมากที่สุดเลยเพราะว่าอาหารนั้นเป็นสิ่งที่เราต้องการที่จะรับประทานเข้าไปในร่างกายอยู่แล้ว ทุกๆอย่างนั้นจึงเป็นเรื่องที่เราควรที่จะให้ความสนใจและใส่ใจในร่างกายของเราเองถือว่าเป็นเรื่องที่ดีที่สุดอย่างยิ่งเลย                 การรับประทานอาหารที่ดีเข้าไปในร่างกายก็เพื่อที่จะทำให้ร่างกายของเรามีความแข็งแรง ไม่ต้องไปเจอกับความยากลำบาก หลายๆเรื่องราวนั้นถือว่าเป็นเรื่องที่เราไม่ควรมองข้ามเราควรที่จะให้ความสนใจและใส่ใจกับเรื่องของการทานอาหารถึงจะเป็นเรื่องที่ดีที่สุดเลย การทานอาหารนั้นก็เพื่อที่จะให้ร่างกายของเราเองนั้นมีสุขภาพที่แข็งแรงมากยิ่งขึ้นไป                 ทุกอย่างนั้นหากเรามีการควบคุมในเรื่องของการทานอาหารนั้นเราก็ควรที่จะให้ความสนใจกับสิ่งรอบข้างเยอะๆเพราะว่าเราจะได้รู้ว่าอาหารที่กินแล้วดี สดและสะอาดนั้นถือว่าเป็นเรื่องที่เราไม่ควรที่จะมองข้ามอย่างมากเลย การทานอาหารนั้นเราจะต้องทานแต่ของที่มีประโยชน์ที่จะไม่ทำให้เรานั้นต้องอ้วนมากกว่าเดิม ทุกๆเรื่องราวนั้นถือว่าเป็นเรื่องที่เราต้องให้ความใส่ใจอย่างมากที่สุดในเรื่องของการทานอาหาร ทานผลไม้ควบคู่กับอาหารเพื่อการขับถ่ายที่ดี  นอกจากเรื่องของการทานอาหารแล้วในเรื่องของผักผลไม้นั้นก็ถือว่าเป็นเรื่องที่สำคัญอย่างมากเลยที่เราไม่ควรมองข้าม การทานผลไม้นั้นก็เพื่อให้ร่างกายได้มีกากใย ทุกสิ่งทุกอย่างนั้นจึงถือว่าเป็นเรื่องที่ไม่ควรมองข้ามในเรื่องของผักและผลไม้อย่างมาก การที่เราทานอาหารเข้าไปนั้นก็จะทำให้ร่างกายของเรานั้นมีการขับถ่ายที่ดี อาหารที่จริงแล้วเราก็ควรที่จะรับประทานให้ครบห้าหมู่เพราะอาหารที่เรากินเข้าไปนั้นก็เพื่อที่ว่าเราจะได้มีสารอาหารที่ครบถ้วนมากยิ่งขึ้น เราควรที่จะรับประทานอาหารให้ครบทั้งห้าหมู่เพราะว่าการที่เรารับประทานอาหารครบห้าหมู่นั้นก็จะทำให้เราเป็นคนที่แข็งแรงและเป็นคนที่มีสุขภาพที่ดียิ่งขึ้นอีกด้วย เรื่องของอาหารนั้นถือว่าเป็นเรื่องที่จำเป็นอย่างมากที่สุดเลย ใครๆก็เลือกที่จะทานอาหารที่ดีมีประโยชน์ด้วยกันทั้งนั้น ในเรื่องของการทานอาหารนั้นเป็นเรื่องที่เราควรที่จะให้ความสนใจและความจำเป็นอย่างมากที่สุด นอกจากเราจะทานอาหารคาวแล้ว การที่เราทานผลไม้เข้าไปด้วยก็เป็นเรื่องที่ดีอีกด้วยกันเราจึงควรที่จะให้ความสนใจและความสำคัญอย่างมากถึงจะเป็นเรื่องที่ดีที่สุดอีกด้วย


อาหารเพื่อสุขภาพ มีกี่ประเภท

           อาหารเพื่อสุขภาพ คือ อาหารที่ทานแล้วมีประโยชน์ต่อร่างกาย สามารถทานได้อย่างต่อเนื่อง เพียงแต่ว่าต้องมีการรักษาความสะอาดหรือปรุงอาหารอย่างถูกวิธีด้วย เพื่อให้คุณได้รับประโยชน์อย่างเต็มที่จากอาหารที่คุณเลือกรับประทาน และวันนี้เราจะมาพูดถึงประเภทของอาหารเพื่อสุขภาพกัน            เราจะมาเริ่มกันที่อาหารธรรมชาติ เป็นอาหารที่ได้จากธรรมชาติ ไม่มีสารพิษและสิ่งแปลกปลอม รวมถึงผ่านกระบวนการปรุงแต่งน้อยด้วย หลักการกิน คือ ให้กินอาหารตามธรรมชาติที่อยู่ในท้องถิ่นและมีอยู่ตามฤดูกาลนั่นเอง โดยการทานอาหารจากธรรมชาติและที่มีอยู่ตามฤดูกาลนั้นจำให้เรานั้นมีความต้านทานโรคที่เกิดในท้องถิ่นนั้น และทำให้ร่างกายปรับตัวให้สมดุลกับสภาพแวดล้อมที่เปลี่ยนแปลงได้ อย่างเช่น พวกผักพื้นบ้านไทย เช่น ตำลึง กระถิน กล้วย ฯลฯ จะช่วยให้คุณมีสุขภาพที่ดีและลดความเสี่ยงต่อการเป็นโรค               อาหารที่ช่วยให้คุณลดคอเลสเตอรอล  อย่างเช่น แอปเปิล เป็นผลไม้กรุบกรอบที่มีทั้งผลแดงหรือเขียว มีไฟเบอร์ที่ย่อยง่าย และยังมีโบรอนที่ช่วยเสริมกระดูกให้แข็งแรง รักษาระดับน้ำตาลในเลือดไว้ได้ และยังมีพวกอะโวคาโดและกล้วยด้วย นอกจากนี้ยังมีปลาและสัตว์น้ำที่มีเปลือก เช่น ปู กุ้ง หอยด้วย เพราะว่าปลามีโอเมก้า 3 เป็นไขมันที่ร่างกายต้องการ เพิ่มคอเลสเตอรอลชนิดดีให้กับร่างกาย             อาหารชะลอวัย ช่วยต้านอนุมูลอิสระ มีทั้งไฟเบอร์และวิตามินซี อย่างกะหล่ำปลี ช่วยสร้างและทำให้คอลลาเจนอยู่ใต้ผิวหนังได้นานยิ่งขึ้น สำหรับผลไม้เปรี้ยวนั้น มีวิตามินซีเยอะ จึงป้องกันผิวหนังจากความแห้งกร้านและริ้วรอยต่างๆ แถมยังช่วยป้องกันการติดเชื้อด้วย  ส่วนพริกนั้นไม่ว่าจะเป็นพริกชนิดไหนก็มีวิตามินซีเกือบเท่าส้ม…


น้ำมันที่ใช้ประกอบอาหารมีอะไรบ้าง

น้ำมันประกอบอาหารมีหลายแบบมาก แต่ละอย่างใช้ในการประกอบอาหารที่ต่างกัน มีข้อดีและข้อเสียต่างกันไป และสำหรับใครที่ยังไม่เข้าใจว่าจะเลือกใช้น้ำมันให้ถูกต้องตรงกับความต้องการและทำให้สุขภาพของคุณแข็งแรงขึ้นได้อย่างไร และในวันนี้เราจะมาบอกเคล็ดลับว่าน้ำมันแบบไหนเหมาะกับการทำอาหารแบบใดบ้าง             น้ำมันที่ใช้ประกอบอาหารมี 2 ชนิด คือน้ำมันสัตว์ และ น้ำมันพืช สำหรับน้ำมันสัตว์ เช่น น้ำมันหมูจะประกอบด้วยไขมันอิ่มตัว เป็นไขได้ง่ายเมื่อมีอากาศเย็น และมีกลิ่นเหม็นได้ง่ายเมื่ออยู่ในอุณหภูมิธรรมดา การกินไขมันสัตว์มากทำให้เสี่ยงต่อการมีระดับคอเลสเตอรอลสูง เสี่ยงต่อการเกิดโรคหัวใจขาดเลือด สำหรับน้ำมันพืชนั้นจะเป็นกรดไขมันที่ไม่อิ่มตัว มีองค์ประกอบอื่นๆที่มีประโยชน์มากกว่าไขมันสัตว์ และน้ำมันพืชจะเป็นไขได้ยาก แต่ข้อเสียคือจะทำปฏิกิริยาและออกซิเจนได้ง่าย พอใช้ทำอาหารแล้วกลิ่นเหม็นหืนจะออกมาภายหลัง คุณค่าทางโภชนาการของน้ำมันพืชเรียงจากมากไปน้อยที่สุด คือ น้ำมันข้าวโพด ถั่วเหลือง ปาล์ม และมะพร้าว น้ำมันพืชจะช่วยลดการสร้างคอเลสเตอรอลในเลือด แต่ว่าถ้าเก็บไม่ดีจะเกิดกลิ่นหืนไว เกิดควันง่าย จึงไม่เหมาะที่จะนำมาใช้ทอดนั่นเอง             น้ำมันถั่วเหลือง มีกรดไขมันจำเป็นที่ร่างกายไม่สามารถสร้างเองได้ และมีกรดไขมันบางตัวลดการสร้างโคเลสเตอรอลในกระแสเลือดลงได้  น้ำมันรำข้าวได้มาจากการสีข้าว แต่วาสารอาหารและคุณภาพไม่ต่างกับน้ำมันถั่วเหลืองมากนัก ส่วนน้ำมันปาล์มเป็นน้ำมันพืชที่เกิดกลิ่นหืนได้ยาก เพราะมีกรดไขมันอิ่มตัวมากกว่าน้ำมันพืชชนิดอื่น และยังเกิดควันได้ยากเมื่อได้รับความร้อนสูง และน้ำมันมะกอก นิยมใช้กันมากในต่างประเทศ มีสารอาหารมาก และยังทำอาหารได้ทั้งผัดและทอด แต่ถ้าใช้ทำอาหารที่ใช้อุณหภูมิสูงกว่า100 องศาจะทำให้เสียรสชาติของอาหารได้             คุณจะเห็นได้ว่า น้ำมันแต่ละแบบมีความแตกต่างกัน และให้คุณค่าทางโภชนาการที่ไม่เหมือนกันด้วย ทั้งนี้คุณควรเลือกใช้น้ำมันที่มีไขมันอิ่มตัวน้อย เพื่อป้องกันการอุดตันของไขมันในเส้นเลือดที่ทำให้เกิดโรคต่างๆมากมาย…